Quante volte ti è stato detto di sederti dritto, di mettere le spalle indietro e di mantenere una postura perfetta? Sappiamo tutti come funziona. Ma ecco il punto: mantenere quella postura ergonomica "perfetta" per tutto il giorno è non è un realistico. È nella natura umana incurvarsi, spostarsi o persino sedersi a gambe incrociate quando cerchiamo di trovare un po' di conforto o sollievo dallo stare seduti per ore. E a volte, sedersi a gambe incrociate sembra il modo più naturale per sfuggire a quella postura rigida e formale della sedia da ufficio.
Ma è possibile farlo senza rovinarsi la schiena o le ginocchia? La verità è che è possibile sedersi a gambe incrociate senza sacrificare la salute, se lo si fa nel modo giusto. In questa guida, esamineremo i migliori sedia da ufficio su cui puoi sederti a gambe incrociate e darti alcuni consigli su come sfruttarlo al meglio per il tuo corpo.
Sommario
- Dovresti sederti a gambe incrociate alla scrivania?
- La migliore sedia da ufficio su cui puoi sederti a gambe incrociate: le 10 migliori scelte
- Domande frequenti sulla migliore sedia da ufficio su cui puoi sederti a gambe incrociate
Dovresti sederti a gambe incrociate alla scrivania?
Perché sedersi a gambe incrociate? Per alcuni di noi, è semplicemente più comodo. Per altri, si tratta di cambiare postura per mantenere le cose fresche, soprattutto durante le lunghe giornate di lavoro. Ma prima di fare della posizione seduta a gambe incrociate la tua posizione preferita, valutiamo i vantaggi e i rischi.
I vantaggi di stare seduti a gambe incrociate:
- Migliore circolazione: Sedersi a gambe incrociate può aiutare ad alleviare la pressione su gambe e piedi, dando una piccola pausa alla circolazione. È particolarmente utile per le persone che sono inclini a piedi gonfi o a scarso flusso sanguigno.
- Vantaggi della postura (se eseguiti correttamente): Se hai una buona sedia e assumi la posizione corretta, sederti a gambe incrociate può aiutarti a mantenere la colonna vertebrale in una posizione più neutra rispetto a stare curvo o piegato in avanti sulla tua normale sedia da ufficio.
- Sollievo dal dolore lombare: Per alcune persone, sedersi a gambe incrociate allevia la tensione nella parte bassa della schiena e nei fianchi, il che lo rende un piacevole cambiamento rispetto alla posizione "ergonomica" rigida che si mantiene tutto il giorno.
Gli svantaggi dello stare seduti a gambe incrociate:
- Distorsione articolare: Siamo onesti: stare seduti a gambe incrociate per ore può essere duro per ginocchia, fianchi e caviglie. Se le tue articolazioni non sono abituate a questa posizione, potresti iniziare a provare fastidio rapidamente.
- Rigidità muscolare: Rimanere nella stessa posizione per troppo tempo, soprattutto senza un supporto adeguato, può causare l'irrigidimento dei muscoli, in particolare attorno ai fianchi e alla parte bassa della schiena.
- Non sempre ergonomico: È facile iniziare a curvarsi quando si è seduti a gambe incrociate, il che può esercitare pressione sulla colonna vertebrale. Senza la sedia e la postura giuste, si baratta un set di disagi per un altro.
Quindi, dovresti sederti a gambe incrociate?
Sedersi a gambe incrociate può sicuramente aiutare a cambiare le cose e ad alleviare il disagio, ma non è una panacea per il mal di schiena o la rigidità. Va bene per brevi periodi, ma se lo fai per ore ogni giorno, è importante ascoltare il tuo corpo.
Se ti muovi continuamente o ti senti a disagio, potrebbe essere il momento di cambiare posizione. L'approccio migliore? Non restare nella stessa posizione, che sia a gambe incrociate o meno, per troppo tempo. Cambiare regolarmente posizione manterrà il tuo corpo in buona salute e ti aiuterà a evitare qualsiasi sforzo.
La migliore sedia da ufficio su cui puoi sederti a gambe incrociate: le 10 migliori scelte
Pronti a sedervi a gambe incrociate alla scrivania senza sentirvi in imbarazzo? La sedia giusta fa la differenza. Ecco le nostre 10 migliori scelte di sedie criss-cross che offrono lo spazio, il supporto e la flessibilità di cui avete bisogno per la perfetta esperienza di seduta a gambe incrociate:
1. Sedia ergonomica Budding per ufficio Meet&Co
Specifiche chiave:
Dimensioni: 25.2″ P x 26.0″ L x 40.6″ – 42.9″ A
Sede: 20.67″ L x 20.47″ P
Braccioli regolabili: Sì
Colori: Nero, grigio, rosso, arancione, blu, verde o personalizzato
Richiede assemblaggio: Sì
Garanzia: 1 – 3 anni
La sedia in erba di Meet&Co è elegante, alla moda e perfetta sia per la casa che per l'ufficio. La sua ampia seduta ti offre molto spazio per sederti comodamente a gambe incrociate. Lo schienale in rete traspirante ti mantiene fresco e il cuscino spesso in spugna è comodo ma di supporto. Puoi regolare il supporto lombare, i braccioli e la profondità della seduta per trovare la soluzione migliore per te. Le rotelle silenziose scivolano dolcemente senza danneggiare il pavimento. La sedia è anche di supporto e personalizzabile per adattarsi al tuo stile.
Perché ci piace: Sostiene, è comodo e perfetto per sedersi a gambe incrociate. Inoltre, puoi regolarlo per adattarlo perfettamente a te!
2. Sedia PUKAMI Criss Cross
Specifiche chiave:
Dimensioni: 20″ P x 25.2″ L x 34″ A
Sede: 25.6″ L x 20.2″ P
Braccioli regolabili: Nessun bracciolo
Colori: Beige, nero, blu, marrone, grigio, bianco, verde menta, rosa, giallo
Richiede assemblaggio: Sì
Garanzia: 1 anno
La sedia PUKAMI Criss Cross è una sensazione virale che probabilmente hai visto ovunque su TikTok! È diventata una delle preferite per la sua seduta spaziosa e ampia, perfetta per sedersi a gambe incrociate. Lo schienale incrociato offre un supporto decente e il cuscino imbottito ti mantiene comodo per ore. Inoltre, è regolabile, quindi puoi facilmente modificare l'altezza e l'inclinazione a tuo piacimento. Il suo design elegante e minimalista sta benissimo in qualsiasi ufficio domestico o spazio di lavoro.
Perché ci piace: Elegante, comoda e abbastanza spaziosa da poterci sedere a gambe incrociate: cosa c'è che non va?
3. Sedia Criss Cross senza braccioli EDX
Specifiche chiave:
Dimensioni: 25.59 x 25.20 x 35.04 pollici
Sede: 25.5" L x 18.7" P
Braccioli regolabili: Nessun bracciolo
Colori: Beige, grigio, blu, nero, rosa, marrone,
Richiede assemblaggio: Sì
Garanzia: 1 anno
Se stai cercando un'opzione più minimalista, la sedia EDX Armless Criss Cross è un'altra ottima scelta per sedersi a gambe incrociate. Come la sedia PUKAMI, ha una seduta ampia e piatta che ti dà molto spazio per allungarti comodamente. Il suo design aperto e senza braccioli ti consente di muoverti liberamente e trovare la posizione di seduta perfetta. Lo schienale criss-cross fornisce un solido supporto e anche il cuscino è morbido e comodo.
Perché ci piace: Semplice, comodo e perfetto per sedersi a gambe incrociate senza ingombro aggiuntivo!
4. Sedia da ufficio senza braccioli Kata
Specifiche chiave:
Dimensioni: 25″ larghezza x 33.5″ altezza x 25.5″ profondità
Sede: 25.5" L × 20" P
Braccioli regolabili: Nessun bracciolo
Colori: Bianco, rosa, grigio
Richiede assemblaggio: Sì
Garanzia: n / A
Il Kata senza braccia Sedia da ufficio porta eleganza al tuo spazio di lavoro con il suo esclusivo design intrecciato. Come le altre sedie criss-cross, offre molto spazio per sedersi a gambe incrociate, ma il suo elegante schienale intrecciato aggiunge un tocco di raffinatezza. La sedia è comoda, con un morbido cuscino e senza braccioli ingombranti che ti intralciano. Inoltre, è disponibile in bianco, rosa e grigio, aggiungendo un tocco di colore a qualsiasi spazio di lavoro.
Perché ci piace: Elegante, comoda e la sedia ideale per sedersi a gambe incrociate con stile!
5. Sedia da scrivania senza braccioli Emiah con ruote
Specifiche chiave:
Dimensioni: 20.1″ P x 25.9″ L x 34.6″ A
Sede: 19.3″ P x 25.9″ L
Braccioli regolabili: Nessun bracciolo
Colori: beige
Richiede assemblaggio: Sì
Garanzia: 1 anno
La sedia da scrivania senza braccioli Emiah ha un design pulito e semplice, senza decorazioni inutili, il che la rende perfetta per uno spazio di lavoro minimalista. Senza braccioli, ti offre molto spazio per sederti a gambe incrociate senza sentirti stretto. L'altezza del sedile è facilmente regolabile con una leva one-touch, offrendo un intervallo di 4.8 pollici per trovare la vestibilità perfetta. Ha anche una funzione di oscillazione (da 105 a 120 gradi), così puoi appoggiarti e rilassarti quando vuoi. Questa scelta è dotata di ruote per una facile mobilità e offre una scelta tra PU cuoio, vera pelle e opzioni in tessuto peloso. Le versioni in PU e tessuto peloso costano circa $ 150, mentre la versione in vera pelle ha un prezzo di circa $ 220 su Amazon.
Perché ci piace: È semplice, elegante e comoda: ideale per sedersi a gambe incrociate senza problemi!
6. Sedia da ufficio imbottita Jaythan
Specifiche chiave:
Dimensioni: 37.82" A x 25.22" L x 25.22" P
Sede: 18" L x 19" P
Braccioli regolabili: Braccia fisse
Colori: Beige, grigio scuro
Richiede assemblaggio: Sì
Garanzia: 1 anno
La sedia da ufficio imbottita Jaythan porta linee pulite e un'atmosfera urbana con il suo look di tendenza e colori vivaci. È perfetta per aggiungere stile e intimità a loft, soggiorni o qualsiasi spazio che abbia bisogno di un tocco in più. Il rivestimento peloso è morbido e confortevole, anche se potrebbe richiedere un po' più di manutenzione per mantenerlo fresco. Il cuscino spesso in spugna si adatta al tuo corpo, offrendo un grande comfort per sedersi a gambe incrociate. Inoltre, le rotelle silenziose scivolano senza problemi senza danneggiare i tuoi pavimenti, così puoi muoverti facilmente.
Il montaggio è un gioco da ragazzi, richiede solo 10-15 minuti ed è un ottimo regalo per amici e familiari. L'unico lato negativo? Ha opzioni di colore limitate rispetto ad altre sedie, ma si distingue comunque per il suo design chic.
Perché ci piace: Elegante, comoda e perfetta per sedersi comodamente a gambe incrociate. Facile da montare e perfetta per qualsiasi spazio!
7. Sedia da gioco Secretlab Titan Evo 2022
Specifiche chiave:
Misure: Piccolo, normale e XL
Sede: 18.5″ L x 19.3″ P (regolare)
Braccioli regolabili: Sì
Colori: Un'ampia gamma di colori e opzioni di rivestimento
Richiede assemblaggio: Sì
Garanzia: 5 anni
Ora, questo potrebbe sorprendervi. Potrebbe essere conosciuto come un sedia da gioco, ma la Secretlab Titan Evo è più di una semplice sedia per le maratone di gioco. Offre comfort durante lunghe sessioni di seduta con una comoda seduta imbottita e uno schienale di supporto. La seduta è abbastanza ampia per sedersi a gambe incrociate e lo schienale è reclinabile, il che è fantastico se ti piace cambiare posizione. È robusta, spaziosa e sorprendentemente comoda per lavorare e giocare.
Questa sedia è disponibile in tre misure (Small, Regular e XL), così puoi scegliere quella più adatta a te. Ha anche una vasta gamma di colori e opzioni di rivestimento, così puoi abbinarla al tuo stile e alla configurazione del tuo ufficio.
Perché ci piace: Una sedia da gaming perfetta anche per il lavoro. Offre supporto, spazio e comfort per tutti i tipi di posizioni di seduta, inclusa quella a gambe incrociate.
8. Sedia Aeron di Herman Miller
Specifiche chiave:
Dimensioni: 16″ P x 25.75″ L x 38.5″ A
Sede: 27.5″–29.3″ L x 27″ – 27.5″ P (misura A)
Braccioli regolabili: Sì
Colori: Grafite, Carbonio, Onice, Minerale
Richiede assemblaggio: No
Garanzia: 12 anni
Ecco un vero classico: la Herman Miller Aeron. È una sedia iconica che è costantemente classificata tra le migliori sedie per il mal di schiena, e per una buona ragione. L'Aeron è disponibile anche in tre misure per adattarsi a diverse corporature, rendendola una delle sedie più versatili in circolazione.
Cosa lo rende perfetto per sedersi a gambe incrociate? Lo schienale in rete mantiene le cose traspiranti e le regolazioni dell'altezza e dell'inclinazione del sedile ti consentono di trovare il punto ideale per la tua posizione di seduta preferita. Il suo profilo sottile non ti intralcia quando decidi di piegare quelle gambe. È un po' un investimento, ma se stai cercando un comfort duraturo, ne vale la pena.
Perché ci piace: Durevole, regolabile ed elegante. Questa sedia è costruita per adattarsi a tutti i tipi di posizioni di seduta.
9. Sedia da ufficio Steelcase Gesture
Specifiche chiave:
Dimensioni: 22.375″ – 34.625″ L x 21″ – 23.625″ P x 47 – 57″ A
Sede: 510 L x 395 – 455 P mm
Braccioli regolabili: Sì
Colori: Montature nere e platino metallizzate; vari colori di tappezzeria
Richiede assemblaggio: No
Garanzia: 12 anni
Se sei il tipo che ha bisogno di molta flessibilità quando si tratta di stili di seduta, la Steelcase Gesture fa al caso tuo. È una delle sedie più regolabili in circolazione, che ti consente di inclinare lo schienale, regolare l'altezza del sedile e persino di mettere a punto i braccioli. Sei seduto a gambe incrociate? Nessun problema. La Gesture ti consente di posizionarti come preferisci senza alcun disagio. La profondità del sedile regolabile crea più spazio per le gambe, così non ti sentirai in imbarazzo. Inoltre, i braccioli possono essere spostati in quasi tutte le direzioni, consentendoti di spostarli quando hai bisogno di spazio extra.
Perché ci piace: È super regolabile e comodo, perfetto per tutti i tipi di seduta. Se ti piace cambiare le cose e sederti a gambe incrociate, Gesture ti aiuta a rimanere rilassato e sostenuto.
10. Sedia per la libertà a misura d'uomo
Specifiche chiave:
Dimensioni: 20″ P x 23.5″ L x 50″ A
Sede: 19" L x 17.40" – 19.85" P
Braccioli regolabili: Sì
Colori: Vari colori; personalizzabile
Richiede assemblaggio: Sì
Garanzia: 1 anno
La sedia Humanscale Freedom è tutta incentrata sulla semplicità e la facilità d'uso. La sua reclinazione sensibile al peso e la profondità del sedile regolabile consentono di apportare modifiche rapide per il massimo comfort. E il sedile è ampio e piatto, dandoti abbastanza spazio per accavallare le gambe senza sentirti in imbarazzo. Inoltre, il design è elegante e non occupa troppo spazio, il che la rende ideale per chi lavora in piccoli uffici domestici.
Perché ci piace: Comodità senza tutti quei problemi. È perfetta per chi ama cambiare stile di seduta durante il giorno.
Domande frequenti sulla migliore sedia da ufficio su cui puoi sederti a gambe incrociate
1. Va bene stare seduti a gambe incrociate per lungo tempo?
Va bene sedersi a gambe incrociate per brevi periodi, ma se lo fai per troppo tempo, potresti sforzare ginocchia, fianchi o schiena. Stare seduti a lungo in questa posizione può anche influire sulla circolazione e sulla flessibilità. Per mantenere le cose comode, prova a cambiare postura ogni 30-60 minuti, alzandoti o facendo stretching per mantenere il tuo corpo felice.
2. Qual è l'alternativa alla posizione seduta a gambe incrociate?
Se non ti piace stare seduto a gambe incrociate, puoi provare a sederti con entrambi i piedi appoggiati sul pavimento o a sollevare le gambe con un poggiapiedi. Un'altra ottima opzione è scegliere un sedia con buon supporto lombare per incoraggiare una postura eretta e rilassata. Si tratta di trovare ciò che funziona meglio per te!
3. Quali sono le alternative alle sedie incrociate?
Se le sedie a incrocio non sono il tuo stile, prova una sedia inginocchiata, che sposta il peso sugli stinchi per una postura migliore, o una sedia con palla da equilibrio, che mantiene il core impegnato. Per un'opzione più tradizionale, una sedia ergonomica Grazie alle sue caratteristiche regolabili e all'ampio spazio di seduta, offre flessibilità per diverse posizioni di seduta.
